Que veux dire SPM???
Syndrôme pré-menstruel... Ouff compliqué n'est-ce pas?
1 fois par mois nous avons des SPM... Pourquoi au fait? Commençons par le début...
Qu'est-ce que le SPM?
Le syndrome prémenstruel (SPM) est le nom d'un ensemble de symptômes physiques, émotionnels et psychologiques qui surviennent durant les deux dernières semaines du cycle menstruel. Le SPM est très fréquent et affecte quatre femmes sur dix. Même si la plupart des femmes ressentent un certain degré de malaise physique avant les menstruations, les femmes qui souffrent du SPM ont des symptômes qui peuvent affecter la qualité de leur vie quotidienne et/ou limiter leurs activités normales.
Qu'est-ce qui cause le SPM?
Bien que les causes du SPM demeurent inconnues, il semble que les variations des taux d'hormones et de la biochimie du cerveau pendant le cycle menstruel sont en cause. L'alimentation, le niveau d'activité et le stress peuvent influencer et aggraver les symptômes.
Je sais donc messieurs que ce n'est pas facile pour vous de nous "endurer" lorsque nous sommes en SPM, mais un peu de patience... ça ne dure que quelques jours non? Du moins pour ma part!!!!
Pour nous, c'est aussi difficile de souffrir de SPM... La variation des émotions.. Tantôt collérique, tantôt triste... et plus souvent qu'autrement pour RIEN! De savoir aussi que ça tappe sur le système de nos chums, de notre entourage... C'est pas évident de vivre avec ça, non ça je vous le dis..!!!!
C'était mon mot de la journée!
Sarah
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